Os melhores aplicativos para iPhone para treinar em casa

Manter a forma atravĂ©s da atividade fĂ­sica Ă© importante, de fato fundamental. A quarentena forçada devido Ă  emergĂȘncia do coronavĂ­rus, no entanto, impĂŽs uma revolução nessa ĂĄrea tambĂ©m, colocando nossa casa no centro de tudo. Portanto, os exercĂ­cios devem ser transferidos para sua casa, com todas as limitaçÔes do caso. Como sempre, no entanto, a tecnologia vem em nosso auxĂ­lio, com toda uma sĂ©rie de soluçÔes.

Primeiro, obtenha nosso guia dedicado aos rastreadores de fitness pode acompanhar exercícios em casa, que estamos atualizando constantemente. Neste artigo, abordamos os melhores aplicativos para iPhone que permitem acessar programas de treinamento reais. Obviamente, esses são serviços na Apple App Store, para que possam ser usados ​​com qualquer dispositivo iOS.

Os melhores aplicativos para iPhone para treinar em casa

Asan Rebel: Yoga e Fitness | Começa a partir de 9,99 euros

Aplicativo de fitness

O yoga Ă© uma das atividades por excelĂȘncia que podem ser realizadas em casa e, nessa ĂĄrea, o Asan Rebel Ă© um ponto de referĂȘncia absoluto. O famoso aplicativo chegou Ă  versĂŁo 7.6.1, que atesta o trabalho realizado pelos desenvolvedores ao longo do tempo. É estruturado com planos diĂĄrios projetados para perder peso, acostumar o usuĂĄrio a certos hĂĄbitos e, Ă© claro, trabalhar no tom fĂ­sico. Para atingir esses objetivos, o aplicativo inclui 100 exercĂ­cios. O que mais a acrescentar?


Freeletics – Personal Trainer | Começa a partir de 24,99 euros

Aplicativo de fitness

O Freeletics tem uma grande vantagem, ou seja, poder oferecer programas de treinamento personalizados. Não apenas isso, mas graças a um treinador digital real, o treinamento serå calibrado de tempos em tempos com base no progresso feito por cada usuårio em relação a determinados parùmetros. Tudo isso com a possibilidade de lidar com uma comunidade de 40 milhÔes de usuårios, atestando a qualidade do serviço. Em suma, um aplicativo a não perder.


8Fit: Guia de Fitness e Dieta | Começa a partir de 29,90 euros

Aplicativo de fitness

A abordagem desta aplicação é dupla: por um lado, fitness, com programas de treinamento personalizados; por outro, a fonte de alimentação, também neste caso com planos personalizados. Diferentes planos de assinatura podem ser assinados de acordo com as necessidades e a interface configurada pelos desenvolvedores é extremamente intuitiva e agradåvel em termos gråficos. Uma vantagem não um pouco.


Adidas Formação por Runtastic | Começa a partir de 9,99 euros

Aplicativo de fitness

O Runtastic nĂŁo precisa de introdução na indĂșstria de aplicativos de fitness. O famoso serviço firmou parceria com a Adidas, criando um aplicativo extremamente completo, focado principalmente em exercĂ­cios de peso corporal, sem ferramentas. Em suma, a abordagem ideal para treinar em casa, mesmo alĂ©m do atual perĂ­odo de quarentena.


Suor: Kayla Itsines Fitness App | Começa a partir de 12,99 euros

Fitness App

O suor Ă© uma aplicação Ășnica. De fato, foi criada por Kayla Itsines, uma famosa personal trainer australiana com 12 milhĂ”es de seguidores no Instagram. É um serviço projetado especificamente para mulheres, com exercĂ­cios adaptados Ă s necessidades do sexo mais justo, com a inclusĂŁo de planos de treinamento a serem realizados mesmo durante a gravidez.