Revisão de Fitbit Charge HR, o companheiro de treinamento ideal

Fitbit Charge HR

O Fitbit Charge HR é uma banda de fitness que melhora o Fitbit Charge adicionando um sensor para a detecção contínua do batimento cardíaco.

Introdução

A Fitbit lançou três novos rastreadores de fitness para tentar manter seu domínio neste mercado. O modelo de gama média, o Charge HR, está um passo acima do Charge normal. Com este dispositivo, você ainda terá as funções de rastreamento de condicionamento diurno e noturno, bem como o ID da chamada, mas o Charge HR adiciona um sensor para a detecção contínua do batimento cardíaco no pacote. No geral, esta banda de fitness tem a combinação certa de funções e preço para quem procura um rastreador multiuso para suas atividades.

Projeto

O Fitbit Charge HR parece idêntico ao Charge mais barato, com duas exceções. O primeiro está localizado na parte inferior da alça e é um pequeno sensor óptico para detectar a frequência cardíaca. A segunda novidade é um gancho tradicional semelhante ao dos relógios, um detalhe ausente no Charge e que facilita muito o uso do RH no pulso. Eu acho que todas as bandas de fitness deveriam ter esse tipo de acessório.

O Charge HR é feito de borracha preta macia, com um padrão diagonal na parte externa. Uma pequena tela OLED mostra dados pessoais, com um botão à esquerda para navegar entre as várias telas. Manter o botão pressionado permite gravar um exercício ou atividade específica.

A tela está sempre desligada e eu gostaria de ter uma opção para mantê-la ativa. Felizmente, basta um simples toque no botão ou na tela para iniciar o dispositivo.

Semelhante ao Pico da Base e ao Mio Alpha 2, o Charge HR detecta continuamente sua freqüência cardíaca ao longo do dia.

O Charge é resistente à água até 10 metros (1 atmosfera), então você pode usá-lo com segurança para tomar um banho (como eu fiz), mas provavelmente é melhor não usá-lo enquanto nada.

Detecção de frequência cardíaca

Depois de usar o Charge HR quase continuamente por vários dias, descobri que o sensor detectou com precisão minha frequência cardíaca, tanto em repouso quanto durante atividades físicas. O Fitibit calcula a frequência cardíaca máxima com a fórmula usual que subtrai 220 da sua idade. Em seguida, divide a batida em várias zonas: Pico é um valor entre 85% e a batida máxima; Cardio passa de 70% para 84%, Fat Burn varia de 50% para 69%; Fora da zona é qualquer valor menor que 50%.

O Charge HR também determina sua freqüência cardíaca em repouso medindo seu batimento cardíaco quando você está relaxado. De acordo com a American Heart Association, a freqüência cardíaca média em repouso varia de 60 a 80 bpm, mas pessoas mais atléticas terão batimentos mais baixos.

Além de monitorar a freqüência cardíaca em repouso, usei o Charge HR em uma corrida junto com o TomTom Runner Cardio e descobri que o Charge HR detectou quase exatamente a mesma freqüência cardíaca que o Cardio.

Aplicativo

O Charge HR usa o mesmo aplicativo que o Fitbit Charge. Parece um pouco mais espartano que o Jawbone, mas fornece todas as informações importantes – etapas, calorias queimadas, planos, distância e sono – com um rápido olhar. No entanto, com o Charge HR, você também pode observar dados sobre sua freqüência cardíaca, tanto em repouso quanto durante o exercício.

Gostei particularmente do fato de o aplicativo Fitbit fornecer um link para uma página ilustrativa com explicações sobre a frequência cardíaca, a diferença entre as várias “zonas” da frequência cardíaca e com vários links para a American Heart Association.

O controle da dieta é uma das seções em que o aplicativo Fitbit pode melhorar; não é tão fácil consultar como no aplicativo Jawbone.

Notificações

Assim como ocorre com a cobrança, o RH de cobrança vibra quando uma chamada é recebida e o número da outra parte (ou o nome dele, se estiver presente no catálogo de endereços) rola na tela pequena. Pressionar o botão Carregar HR interrompe a vibração e também é a única função deste tipo que você pode tirar proveito do uso do dispositivo.

Você não pode interagir com as notificações, mesmo com o Garmin Vivosmart, mas a tela um pouco maior deste último permite não apenas ler números de telefone, mas também o assunto das mensagens. O RH de cobrança não exibe nenhum tipo de mensagem de texto.

atuação

Descobri que o acelerômetro de três eixos do Charge HR é bastante preciso. Ele gravou uma caminhada de 200 passos como uma caminhada de 220. Nada mal para um dispositivo sem GPS. O Charge HR também mediu as etapas com precisão – considerando 10 etapas contínuas como um avião – enquanto eu trabalhava para cima e para baixo em meu treinamento.

A detecção das fases do sono do Charge HR funciona bem, exatamente como no Charge. Gostei do fato de o dispositivo entrar automaticamente no modo “Suspensão”, com a capacidade de vibrar para acordar você definindo um alarme no aplicativo Fitbit.

Autonomia

A Fitbit diz que o Charge HR durará cerca de 5 dias com uma única carga. Um valor igual à metade do tempo obtido com a Carga, embora a duração ainda seja razoável, pois a FC monitora constantemente sua freqüência cardíaca.

Após 4 dias de uso quase contínuo, recebi uma notificação informando sobre o baixo nível de cobrança do HR de cobrança. Para recarregar o dispositivo, é necessário um cabo USB com uma porta proprietária de um lado.

Conclusões

Aqueles que procuram uma banda de fitness multiuso encontrarão tudo o que desejam nessa faixa de preço no Fitbit Charge. O dispositivo monitora sua atividade, frequência cardíaca e sono, mantendo-o enquanto mantém um design atraente e confortável. O Garmin Vivosmart oferece vários tipos de notificações para o smartphone, mas não possui um sensor cardíaco e possui um laço fraco. O Charge HR certamente tem espaço para melhorias, mas no momento é a melhor banda de fitness que você pode encontrar nessa faixa de preço.